La importancia de proteger la piel en verano: consejos esenciales para evitar daños
Cuidar la piel de la radiación UV es vital. La farmacéutica Daniela Grimaldi nos explica cómo elegir y aplicar el protector solar adecuado, la importancia de usarlo durante todo el año, y cómo combinarlos con maquillaje.
El verano trae consigo más horas de sol, días al aire libre y, en consecuencia, una mayor exposición a los rayos UV, que pueden causar daños inmediatos como quemaduras y problemas a largo plazo como el envejecimiento prematuro o incluso cáncer de piel. A medida que aumentan las temperaturas, es fundamental tomar precauciones y proteger nuestra piel adecuadamente. En una entrevista, la farmacéutica Daniela Grimaldi compartió recomendaciones clave sobre el uso correcto de protectores solares y hábitos saludables que ayudan a prevenir daños cutáneos.
Elección del factor de protección solar (FPS)
Grimaldi explicó que la elección del FPS depende del tipo de piel de cada persona. Mientras que un FPS de 30 puede ser suficiente para pieles más morenas, las pieles claras, propensas a quemaduras, deberían optar por FPS 50 o superior. Además, la farmacéutica subrayó la importancia de hacer del protector solar un hábito diario, usándolo no solo en verano, sino durante todo el año, independientemente del clima.
Frecuencia de aplicación y actividades al aire libre
El protector solar debe aplicarse cada dos horas bajo condiciones normales, pero en la playa o la piscina, donde el agua y el sudor pueden reducir su efectividad, la reaplicación debería ser más frecuente, cada 30-50 minutos. Esto asegura que la piel esté constantemente protegida, evitando quemaduras que podrían tener consecuencias graves a largo plazo.
Beneficios de la protección solar para la prevención del cáncer
Uno de los principales beneficios del uso regular de protectores solares es la prevención del cáncer de piel. Grimaldi destacó que los rayos UVA, que penetran profundamente en la piel, y los UVB, responsables de las quemaduras superficiales, ambos representan riesgos para la salud. Usar protector solar de forma continua ayuda a bloquear estos rayos y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cutáneas.
Uso de Maquillaje y Cremas con Protección Solar
La farmacéutica también recomendó utilizar productos de maquillaje y cremas hidratantes que contengan protección solar, ya que estos pueden ayudar a reforzar la barrera contra los rayos UV en el rostro. Sin embargo, es importante recordar que el maquillaje con FPS no reemplaza la aplicación de un protector solar tradicional; en cambio, sirve como un complemento para la protección diaria. Aplicar una capa de protector solar debajo del maquillaje ayuda a asegurar una protección adecuada, especialmente si el maquillaje no contiene un FPS suficientemente alto.
Días nublados y protección constante
Un error común es pensar que en días nublados no es necesario aplicar protector solar. La farmacéutica enfatizó que, aunque el cielo esté cubierto, los rayos UV atraviesan las nubes y pueden dañar la piel. Por eso, aplicar protector solar debe ser un hábito en cualquier situación, sin importar si el día está soleado o no.
Consejos adicionales para una protección completa
Además de aplicar protector solar, Grimaldi recomendó medidas adicionales como beber agua para mantener la piel hidratada, usar sombreros de ala ancha, lentes de sol, y ropa de colores claros. Para quienes desean una protección extra, existe ropa etiquetada con UPF (Factor de Protección Ultravioleta) que bloquea eficazmente los rayos UV.
Desmitificando el protector solar
La farmacéutica también aclaró algunos mitos comunes, como la idea de que el protector solar es dañino o que nunca expira. Explicó que los protectores solares tienen una fecha de caducidad y que la exposición al calor o la luz solar directa puede deteriorar su efectividad. Además, recomendó optar por productos con filtros minerales, especialmente para personas con pieles sensibles, ya que estos funcionan como una barrera física contra los rayos UV.
Importancia de la consulta profesional
Finalmente, Grimaldi resaltó que cada piel es única y que la orientación de un profesional ayuda a elegir el protector adecuado según las características individuales, como el tipo de piel y el estilo de vida. “No hay excusas para no protegerse,” concluyó, haciendo un llamado a la conciencia y al cuidado responsable durante todo el año.